Причины боли в суставах при перемене погоды и холода

Слышали о таком понятии, как метеозависимость?
Уверены, что да.
Так вот, это не только слабость, плохое самочувствие или головная боль при перемене погоды, как принято считать. Одним из распространенных симптомов метеочувствительности являются суставные боли, когда “крутит” и “ломит” конечности или позвоночник при ухудшении погодных условий. Некоторые люди даже “предсказывают” изменения по состоянию своих суставов.

И поскольку эта проблема встречается часто, предлагаем вместе разобраться в причинах, механизмах боли, а также способах облегчить состояние.

Почему болят суставы на погоду

Для любого организма, а тем более больного человека, каждая необходимость перестраиваться и приспосабливаться к резким переменам климатических условий становится дополнительной нагрузкой. И когда она суммируется с дополнительными негативными факторами, может страдать самочувствие, физическая и умственная деятельность, а также осложняться течение некоторых заболеваний, в том числе опорно-двигательного аппарата⁶.

Болезненные ощущения при скачках атмосферного давления связаны с увеличением давления на нервные окончания, а также ухудшением кровоснабжения суставов. Ситуацию усугубляют температурные перепады и повышенная влажность. В первую очередь начинают страдать поврежденные травмой или воспалительным процессом суставы. При этом, когда давление в атмосфере нормализуется, боль проходит.

Таким образом, если конечности ноют, а суставы “выламывает” в плохую погоду, скорее всего, хрящевая ткань уже пострадала и не может адекватно участвовать в выработке синовиальной жидкости, защищающей кости от трения. При изнашивании хрящей травмируются суставные поверхности. И распознать это иногда удается благодаря реакции “на непогоду”.

При какой погоде такое происходит?

Люди с заболеваниями суставов чувствительны к неблагоприятным климатическим условиям. Многочисленные наблюдения показывают, что в холодные периоды, сопровождающиеся повышенной влажностью, у 90% больных артритами, остеоартрозом, подагрой, радикулитом и другими болезнями суставов наступают обострения⁶.

Также суставные боли нередко беспокоят при возникновении геомагнитных возмущений (тех самых магнитных бурь) или за пару дней до их наступления².

Каким образом перемены погоды вызывают болезненные ощущения

Влияет ли погода на здоровье и самочувствие на самом деле?

Существует даже специальная наука – биометеорология, которая изучает влияние атмосферных явлений на здоровье. А проявления сезонных обострений хронических болезней описывал еще Гиппократ⁵.

Специалисты говорят, что метеочувствительность – это реальная проблема, напрямую связанная с некоторыми атмосферными влияниями4. И ошибочно думать, что суставы болят только в ответ на наступление суровых морозов. На самом деле люди реагируют чаще на резкую смену атмосферных явлений⁴, например, перед дождем.

Кроме того, природные явления влияют на метеозависимых людей не только в районах с экстремальными холодами или жарой, но и в умеренных климатических зонах⁵.

Факторы влияния: давление, влажность, температура

Чаще всего суставные боли возникают при резких колебаниях температуры и влажности³, а также при падении атмосферного давления. При понижение температуры, причем как при резком, так и при смене сезонов, также могут ныть и болеть суставы.

Чего не стоит делать при суставных болях

В подобных ситуациях не рекомендуется подвергаться перегреву или охлаждению – это усиливает болезненность.

Являются ли болевые ощущения одним из признаков болезней

Здоровые люди, как правило, не должны реагировать на атмосферные явления негативными ощущениями. Но если беспокоят боли в суставах при смене погоды, то есть вероятность, что развивается какая-то патология, которая дает о себе знать только в подобных ситуациях.

По статистике, от 30 до 70% людей, страдающих теми или иными хроническими заболеваниями, склонны реагировать на ненастье и другие природные явления нарушением самочувствия и появлением болей⁴.

Чаще при колебаниях атмосферного давления, влажности и температуры суставы беспокоят людей, страдающих ревматизмом, полиартритом, остеоартрозом и перенесших травмы⁶. Такое явление называется суставной метеопатией⁷.

В целом метеозависимость характерна для людей с пониженными адаптационными механизмами, в том числе для пожилых^5,6.

Диагностика

Как понять, почему могут болеть суставы при перемене погоды?

Суставные боли сопровождают целый ряд патологий различного происхождения, требующих соответствующего подхода к лечению. Полноценно разобраться в этом сможет только врач. Поэтому рекомендуем не искать ответов в интернете и не заниматься самодиагностикой, а прийти на прием к врачу⁸.

В большинстве случаев с болями в суставах пациенты изначально обращаются к ревматологам или травматологам-ортопедам.

Для выявления причины и степени выраженности заболевания применяют современные диагностические методики⁸:

• рентгенографию;
• компьютерную томографию (КТ);
• магнитно-резонансную томографию;
• лабораторные тесты.

Лечение

Примерно каждый третий житель Земли в какой-то степени страдает от резких перемен погоды⁷. А значит, нужно не только следить за прогнозом, но и вовремя обращаться к врачу для составления комплексной программы. Это позволит повысить возможности адаптации организма к неблагоприятным атмосферным явлениям⁷ и вести активный образ жизни, а не “выбывать из строя” при появлении каждой тучи на небе.

Алгоритм лечения суставных болей предполагает два направления⁸:

1. Симптоматическое лечение – снятие болевого синдрома и воспаления.
2. “Базисная” терапия – устранение причин патологии.

Что делать с болью

Как помочь себе при болях в суставах на погоду?

Препаратами выбора для симптоматической терапии являются нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), которые доказали свою эффективность⁸.

Для снятия суставных болей можно использовать препарат нового поколения Диалрапид®. Его действующее вещество Диклофенак относится к группе (НПВП)⁹.

Лекарственное средство Диалрапид® выпускается в форме порошка для приготовления раствора для приема внутрь. Форма саше помогает препарату быстро всасываться, купировать болевой синдром , при этом не оказывая негативного воздействия на слизистую желудка⁹.

Препарат принимается внутрь, желательно перед едой. Содержимое саше следует высыпать в стакан с водой и размешать. Обычно для эффективного обезболивания достаточно дозы 50-100 мг, соответствующей 1-2 саше. Максимальная суточная доза препарата Диалрапид® не должна превышать 150 мг⁹.

“Базисная” терапия назначается параллельно с симптоматической. Выбор препаратов зависит от выявленного заболевания.

Кроме того, чтобы не страдало самочувствие и не болели суставы при смене погоды, врачи рекомендуют^4,7:

• переход на правильное питание;
• отказ от вредных привычек;
• нормализацию сна;
• восполнение дефицитов питательных веществ;
• снижение массы тела;
• физиопроцедуры;
• лечебную гимнастику;
• массаж;
• согревающие компрессы;
• ограничение подъема тяжестей и других перегрузок.

Если метеочувствительность негативно сказывается на вашей жизни, вызывает боли, дискомфорт, лишает возможности нормально работать и отдыхать, правильным решением будет обратиться к врачу.